戶外活動時需謹 及其對眼睛的傷(shang) 害

由於(yu) 紫外線對眼睛的傷(shang) 害是無形的，不是立刻就能感覺得到，若平時不戴眼鏡也不覺得特別難受，隻是說明你的眼睛對可見光（如刺目的強光、眩光、反射光）不是非常敏感，並不能避免紫外線的傷(shang) 害。

所以為(wei) 保護眼睛在戶外時應盡量配戴有品質保證的，鏡片能100%防紫外線的眼鏡。　紫外線是指波長在200nm～400nm之間的太陽光線，包括三類：UVA，UVB, UVC。到達地球表麵的太陽光線（290nm～2000nm）中紫外線約占13%，其中UVA占97%，UVB占3%，UVC接近於(yu) 0。　　

而且紫外線的傷(shang) 害有兩(liang) 個(ge) 突出的特點：　　

 1、紫外線的損傷(shang) 是會(hui) 積累的。由於(yu) 紫外線為(wei) 不可見光，人們(men) 難於(yu) 直觀感受到。

2、紫外線對眼睛的傷(shang) 害是不可逆轉的，即不可修複的。如：白內(nei) 障手術隻能以人工晶體(ti) 代替。眼睛長時間受其侵襲容易導致眼角膜和視網膜受損，晶狀體(ti) 混濁直至引發白內(nei) 障，導致永久性視力傷(shang) 害。　

　紫外線對人眼的損傷(shang) 主要決(jue) 定於(yu) 紫外線的波長、輻射時間和輻射強度以及人眼自身防衛機製的強弱。　

　角膜、晶狀體(ti) 是最常受到紫外線損害的眼部組織。　

　日光性角膜炎和角膜內(nei) 皮損傷(shang) 、日光性白內(nei) 障是與(yu) 之最相關(guan) 的眼部疾病。