紫外線對人身體有哪些好處和壞處

 紫外線對人身體(ti) 有哪些好處和壞處

對皮膚會(hui) 引起的傷(shang) 害

經太陽光照射後皮膚變得微黑紅潤，是一種健康美的形象。維生素D可以促進骨骼的牙齒的發充，抑製皮膚紅斑的產(chan) 生。紫外線還有其他一些作用，如促進鈣磷代謝、對神經係統有刺激和興(xing) 奮作用等。紫外線還可促進表皮內(nei) 維生素D的合成，維生素D除可從(cong) 食物中獲取外，大部分是通過紫外線的照射作用，經皮膚中的脫氧膽固醇轉化而來。

太陽光是維持人體(ti) 生命活動的必不可少的物質。太陽光線中對皮膚有影響的是紅外線和紫外線，對皮膚影響大的是紫外線。紫外線又依其波長分為(wei) 短波、中波與(yu) 長波三種，其中隻有長波及部分中波紫外線可以穿過大氣層照射到地麵而對人體(ti) 產(chan) 生作用。它能激活黑色素細胞，促進黑色素細胞合成黑色素，使膚色變深，這有利於(yu) 防止日光對皮膚的損傷(shang) 。

過量的紫外線可使皮膚的前原纖維分解和彈性纖維變性，使皮膚的韌性和彈性降低，皺紋加深，膚色加深，出現老年斑等衰老表現，並加重黃褐斑、雀斑、黑變等，有的還可引發光敏性皮炎，這是發生皮膚癌的原因之一。

上述這些都是對人體(ti) 有益的作用。但壞處是如果陽光過度暴曬，會(hui) 損傷(shang) 皮膚細胞，輕者出現紅斑，重者發生水腫，甚至壞死，亦可促使過早老化。因此，必須注意避免過度暴曬，室外工作者或外出旅遊時應戴草帽、撐陽傘(san) ，在麵部和四肢等暴露部位擦防曬水或霜，以保護皮膚。

紫外線對眼睛的傷(shang) 害

現在正是酷暑難當的時候，MM們(men) 出門都會(hui) 塗上防曬霜，穿上防曬衣，但是不管你怎麽(me) 防，都在那裏，紫外線對眼睛有哪些傷(shang) 害？專(zhuan) 家解釋，科學研究不斷強調，紫外線的傷(shang) 害是逐漸累積且永久的。與(yu) 紫外線相關(guan) 的眼球疾病很多，從(cong) 外到內(nei) 常見的有以下幾項：

結膜：造成結膜組織的退化變性，產(chan) 生眼裂斑或翼狀贅片。地處亞(ya) 熱帶的台灣，常見的翼狀贅片就是眼白結膜處，接近黑眼珠邊緣，形成三角型的血管纖維膜，不僅(jin) 會(hui) 影響外觀，更可能使視力受損，需手術治療，但也容易複發。

眼瞼：除產(chan) 生色素沉澱、曬斑之外，也增加罹患皮膚癌的機會(hui) ，如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。

視網膜：增加黃斑部退化機率，潛在提高老年黃斑部病變機率，這些疾病都可能影響中央視力。

水晶體(ti) ：加速晶體(ti) 的混濁，提早產(chan) 生白內(nei) 障，最後需要手術治療。

所以，夏天出門在外最好佩戴有效的具有防功能的眼睛。OisjQri